Aggiornato il 24 settembre 2026
Consigli pratici, ausili e soluzioni per preservare mobilità e autonomia.
La mobilità è molto più della capacità di muoversi. È un fattore essenziale per qualità della vita, partecipazione sociale e benessere psichico.
Attività regolare e adattata: camminate, ginnastica dolce, equilibrio, acquagym. Pro Senectute e molti comuni offrono corsi per anziani.
Bastoni, deambulatori, pinze. In casa, montascale e montascale a poltrona facilitano gli spostamenti tra i piani.
Le cadute sono una causa frequente di perdita di mobilità. Misure: eliminare ostacoli, buona illuminazione, scarpe antiscivolo, controlli oculari, equilibrio. L'UPI offre programmi.
I trasporti pubblici svizzeri sono ben sviluppati e sempre più accessibili. Molti comuni offrono servizi di trasporto. Le FFS assistono i viaggiatori a mobilità ridotta.
Oltre ai montascale: rampe, porte allargate, bagno accessibile.